昆布で佃煮作り【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月11日（火）

昆布で佃煮作り
< 今日は栄養が取れて... 　｜　口内炎ができた >
【朝ごはん】
　ミニ大福
【昼ごはん】
　玄米にぎり１ケ、コンビニサラダ(107Kcal)、味噌汁
【晩ごはん】 自宅
　ごはん、なめこ味噌汁、餃子、かぼちゃマカロニサラダ、蒸かしかぼちゃ
【今日の感想】
また、コンビニのサラダを買ってしまった・・・。
夜はひさびさに残業なし。でも餃子作りには間に合わなかった。悔しいから、出汁を取った残り昆布がたまったので、佃煮を作りましたとさ。

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.75
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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