昨夜の肉と脂が。【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月14日（金）

昨夜の肉と脂が。
< ビイルを飲んでしま... 　｜　マクロビランチを >
【朝ごはん】
　リンゴ、プチまんじゅう
【昼ごはん】
　玄米にぎり１ケ、コンビニサラダ(65Kcal)、味噌汁
【間食】
　とらや残月(158Kcal)
【晩ごはん】 自宅
　ごはん、豚キムチ、豆乳ポタージュ、ごぼうにんじんサラダ
【今日の感想】
　便がよろしくない。かなり脂を取りすぎた模様。

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
うんち日記
8回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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