今日は二男だけお休み。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月10日(月)

今日は二男だけお休み。

< おいしかった、 お...  | あともう少し‥‥ >
今日、二男は昨日の日曜参観の代休でお休みです。
前からマクドに行きたいとずーっと言ってたので、今日行くことにしました。
長男と旦那には内緒で… ( `pq´)ゥシシ
たまには2階で食べたいというので食べて帰りました。
二男はとってもうれしそうでした。

今朝起きたときに、左まぶたに違和感を感じたので眼科に行って来ました。
診察してもらったら「アレルギーでしょう」と言われ、塗り薬をもらいました。
なんか最近すごく目がかゆかったり、まぶたが乾燥していてきれいな二重にならなかったりしていたので
おかしいなと思っていたんです。でも今日は少し痛かった。
しばらく薬を塗って様子をみることになりました。

おまけに自転車のブレーキが壊れてしまったりして、朝からなんか変。
幸い出かける前にわかったので、長男の自転車を借りて行きました。
昼から修理してもらってこようっと…

昼から自転車のブレーキの修理に行ってきました。 取り替えるのかなと思ってたら引っ掛けている部分から
外れていただけですぐに直りました。 おまけにタダでした。

それから最近、万歩計を新しいものに変えました。 前から使っているのは勝手にリセットされてしまうことが
続いたので買い換えました。 それから1日10000歩を目標に、少しの時間でも歩く時間を作ろうと頑張ってます。
朝起きた時からつけて、子供達を起こしに行くときに何度も階段の昇り降りをしたり、近くのスーパーまで
歩いて行って、帰りは荷物を持ったままわざと遠回りしたりして歩くようになりました。
10000歩越えたらガッツポーズです。今日も10000歩越えました。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
34.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
60.4kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2143kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース(1人前) 37 kcal
バナナ(2人前) 120 kcal
8時
コーヒー(1人前) 45.6 kcal
11時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
12時
マクドナルド フィレオフィッシュ(1人前) 353 kcal
マクドナルド シナモンメルツ(1人前) 449 kcal
マクドナルド プレミアムローストコーヒー(S)(1人前) 7 kcal
15時
コーヒー(1人前) 45.6 kcal
19時
ハンバーグ(1人前) 376 kcal
ブロッコリー(0.5人前) 63.4 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
ご飯 (1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 130 kcal
21時
カゴメ ラブレ(1人前) 35 kcal
22時
コーヒー(1人前) 45.6 kcal
  2143 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2008/11/10 13:09
そちらは、“まくどー”なんですよね。
関東圏は“マック”です。(^_-)-☆
シナモンメルツのお味はいかがでしたか???

自転車のブレーキは大事です。高校生の時坂道下っていた時に
故障してどえらい目にあったことが…。
傷痕が今もくっきり。(^^ゞ

瞼。何ともないと良いですね。(^_-)-☆
 PONPY 2008/11/10 22:22
そうなんです。マクドです。シナモンメルツ、CMを見てからずーっと気になってたんです。
おいしそうに見えて… フレンチトーストみたいなものにシナモンがかかってるのかなって思ってたんです。
食べてみたら、めっちゃ甘かった。シナモンの味もしっかりきいてて・・・
あれはきっと好き嫌いが出ると思いますね。すいません。私には甘すぎました。
きこたん 2008/11/10 14:04
うー♪
次男君の嬉しそうにほおばる姿が目に浮かびます^^w
いくつになっても、子供と外マック・・いいよねー☆
あ・・マクド・・?
 PONPY 2008/11/10 22:27
すごい食べてましたよ。ハンバーガー、チーズバーガー、シャカシャカチキン・ブラックペッパー味
ポテトMと頼みまくってました。私は晩御飯にハンバーグにしようと買い物していたので昼は違うものにしました。
さすがに、昼に食べ過ぎた二男は晩御飯のハンバーグは小さいサイズでいいって言ってましたね。
megulalala 2008/11/10 14:10
子供はマック好きですよねー。
いや、私も好きだけど。
うちは旦那がマックあまり好きじゃないので
たまに息子と内緒で食べてますよ。ウシシシ・・・
 PONPY 2008/11/10 22:30
とにかく前から行きたいとうるさかったんです。今日マクドに行ったことも長男と旦那には内緒って
言ったのに「あー 今日は昼飯食いすぎて腹がへってないわー」と二人の前で言い出し「何、食ったんや」って
突っ込まれ結局バラしてました。
きのっち 2008/11/10 15:06
こんにちはー
昨日の信楽焼きの抹茶茶碗、拝見しましたよ~(^o^)ノ

ころん♪とした形が温かみがあって良いですね♪
お家でも使えそう♪

今、マックでLを注文するとグラスが貰えますよね?
集めたいけど、カロリーがっ!!と躊躇しています(笑)

 PONPY 2008/11/10 22:37
二男のことだから、絶対変な形の抹茶茶碗ができあがってると思ってたんですけど
けっこううまくできていてびっくりした。今、うちの家には2つ抹茶茶碗があります。
4年前に長男が作った物と二男が作った物と…
kyo-ka 2008/11/10 15:23
我が家も先日の代休の時、行きましたよ!
旦那と一緒だと、滅多に行かないので。
シナモンメルツにも惹かれましたが、グラコロ食べたので我慢、我慢。
 PONPY 2008/11/10 22:39
やっぱり新聞のチラシでマクドの割引券が入ってると見ているうちに行きたくなってしまうんです。
ウチはだいたい、代休のときとか終業式のときとかに行くことが多いかな?
flo 2008/11/10 19:17
駅付近のマックが、つぶれて100均になった。
マックよりモスの方が人気あるみたいで・・・。

時々食べたくなるけれど、ドック前だから我慢してま~す。
 PONPY 2008/11/10 22:44
あららー それは残念。 そちらではモスのほうが人気あるんですかー
でも、今日行った近くのマクドには「マックフルーリー」とか「マックシェイク」置いてないんですー
ときどきふっと欲しくなるんですけど、かなり遠くまで行かないと買えないんです。
私、個人的に「マックフルーリー」のストロベリーショートケーキ味が気になってるんですけどー
dotabata 2008/11/10 21:02
今日、マックに行こうかと思ったけど、やめました。
シナモンメルツ、確かに気になる存在だ~!>p<
グラコロも。きゃん!><;
 PONPY 2008/11/10 22:46
かなり甘かったですよー  もうおやつですね。あれは…
私には甘すぎました。 最近、甘いものそんなに食べてないからそう感じたのかもしれませんが…
com 2008/11/11 15:10
まぁ、マックに。

コーヒーの無料券2枚あるんですよね・・・

16日までって、もうすぐじゃん。
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