筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月11日（火）

筋トレ
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I went to "the Tokyo Mid Town" for attending the seminar.
There were 3 speakers. Of them, one people explained in English.
I tried to catch it, although there was the interpreter.
But I couldn't catch it well.
I still need to study English.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
12時
ウェンディーズ ウェンディーズダブル（1人前） 628 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト S（1人前） 230 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
17時
スターバックスコーヒー キャラメルマキアート ホット 無調整乳 トール（1人前） 189 kcal
19時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
  2163 kcal
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