no title【ちゃかさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月12日（水）

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【朝ごはん】
卵ご飯

【昼ごはん】
ふるさとむすび（生たらこ・鮭はらみ）
スープはるさめ

【間食】

【晩ごはん】
カレースープ
クリアアサヒ
牛タン
おにぎり

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ライス（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
NEWDAYS ふるさとむすび生たらこ（1人前） 194 kcal
NEWDAYS ふるさと鮭ハラミ（1人前） 211 kcal
エースコック スープはるさめ（1人前） 87 kcal
20時
永谷園 生姜とココナッツカレーのスープ（1人前） 122 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
伊藤ハム 通ごのみ　タン塩（1人前） 122 kcal
アサヒビール クリアアサヒ[カン]　500ml（1人前） 225 kcal
  1505 kcal
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