no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月12日（水）

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【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1595点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
ソーセージと野菜のケチャップいため（0.2人前） 124 kcal
麻布川越屋 ピーナツバター（1人前） 30.2 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
ソーセージと野菜のケチャップいため（0.3人前） 132 kcal
13時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 68.1 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
22時
豚キムチ（0.4人前） 236 kcal
ロースハム（1人前） 196 kcal
ワイン（白）（1人前） 219 kcal
レタス（0.5人前） 3.6 kcal
  1492 kcal
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