no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月13日（木）

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【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1382点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
お茶漬け（1人前） 174 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
洋ナシ（0.3人前） 24.3 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
14時
ごはん（1人前） 151 kcal
ごぼうとにんじんのいためもの（0.4人前） 28.4 kcal
チンゲン菜（0.4人前） 2.9 kcal
プリマハム ハンバーグ（1人前） 24.7 kcal
21時
やきそば（0.4人前） 293 kcal
焼きそば用炒め物（0.4人前） 229 kcal
  1086 kcal
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