no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月14日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 151 kcal
冷奴（1人前） 87.9 kcal
めかぶ（0.6人前） 3.3 kcal
だしまきたまご（0.3人前） 85.4 kcal
えのきとわかめの味噌汁（0.5人前） 21.1 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
焼きそば用炒め物（0.1人前） 57.3 kcal
だしまきたまご（0.2人前） 46.6 kcal
20時
すき焼き風煮物（0.4人前） 460 kcal
ワイン（白）（1人前） 219 kcal
  1478 kcal
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