朝からバタバタ!!【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月14日(金)

朝からバタバタ!!

< 洋梨=林檎?  | お風呂の順番 >


先日、会計士さんに提出した 山のような決算資料が、
チェックされて戻ってきた!!ウゲ


朝から指摘事項の見直しに追われてバタバタバタバタ・・・・/( ̄ロ ̄;)\ウヒィー

でも今日中には終わりそうです。ホッ =3


直しが終わったら、財務諸表の作成&その他資料の作成をして、
あとは都庁へ届出をするのみ!!

おっと!年末調整もあった!!

やはり年末はバタバタだー(^_^;)


----✂--------キ リ ト リ--------✂----


今夜から姉が2泊3日で帰って来ます♪


今回は古い家のお片付け作業のための帰省です。

姉の部屋は、10年前に出て行ったまま手付かず・・・・
考えただけでも大変そう。。(^_^;)ウーン


「気が重いわぁ~(-_-;)」と、昨夜 姉からも電話がありました。。

うんうん、分かるよ。

姉にも家庭があり仕事もあり、日々時間に追われて疲れているのに、
貴重な土日を実家の片付けのために帰ってくるの嫌よねー


せめて美味しいご飯とスィーツ、
温かいお風呂とお布団を用意しておくからね~(^o^)ノ


さて、私も姉のお泊り準備をしておかなくちゃー!!p(^-^)q

朝から布団干し、掃除、お泊り準備とバタバタ!



・・・・バタバタして疲れたら、みかんをパクリ♪


こうして朝からすでに、みかん5個食べてる・・・食べ過ぎ?(^^ゞ


おやつも、、みかん♪
夜食も、、、みかん♪

今日1日で何個いくか!?ウヒョヒョヒョー






【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1125kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
1.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1421kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.35kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
みかん(3人前) 75.9 kcal
12時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
大根とワカメの味噌汁(1人前) 35.9 kcal
チンゲン菜ともやしの煮浸し(1人前) 96.3 kcal
13時
みかん(2人前) 50.6 kcal
15時
みかん(2人前) 50.6 kcal
19時
ヤマザキ 黒糖テーブルロール(1.5人前) 224 kcal
グリーンサラダ(1人前) 43.6 kcal
野菜たっぷりホワイトシチュー(1人前) 381 kcal
20時
みかん(4人前) 101 kcal
22時
ラ・フランス(1人前) 43.2 kcal
ロールケーキ(0.2人前) 169 kcal
  1421 kcal
食事レポートを見る
コメント
スイング14 2008/11/14 13:27
お疲れさん!!
いいお天気でお布団も干せて良かったね~

私はこれからバタバタでーす!
行ってきやーす(=^.^=)
 きのっち 2008/11/14 15:29
お布団ふかふかになりましたー(^o^)ノ

私も食したみかんの数を数えていこうかなぁ(笑)
行ってらっしゃーい♪♪(^o^)/~~
きこたん 2008/11/14 13:38
私も「都庁」12月の2週中には行く予定・・
お互い間に合うように頑張ろうね♪
住友ビル高層ランチ?を目指して(V^-°)イエイ!
 きのっち 2008/11/14 15:30
私も12月2週を目指して頑張りま~す♪ p(^0^)q

都庁の展望台も外せない!!(笑)
はりそん705 2008/11/14 14:05
ビタミン補給はOKねー。\(^o^)/

エネルギー充填して頑張って!!!!!
えらいなぁー。きのっちゃん。尊敬するよー。
 きのっち 2008/11/14 15:33
ビタミン補給はバッチリです♪♪ ( ̄m ̄*)V

エネルギーは蓄えを減らさなくちゃー!!
いやいや、偉くないんですよぉ~ミスだらけで焦りましたー(^^ゞ
浜ジョー 2008/11/14 14:12
バタバタ? いつもの事では?( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ

私の時は、お酒だけ用意して頂ければ・・・(≧∇≦)b OK
 きのっち 2008/11/14 15:35
確かに!いつもバタバタしてるかも?( ̄∀ ̄;)アハハ

ジョーたん、聞かなくても分かってますってぇ~~( ̄∇ ̄)/
ビール、日本酒、梅酒、焼酎、全部用意しておきますよー♪♪
わし☆ 2008/11/14 14:13
そいやぁ、おらぁも去年の年末は死にそうに忙しかったな。。。 年明けても、元旦の朝から仕事してたし。側に一升瓶置いて。

昨日、産婦人科の助産婦さんから聞いたんだけど、みかん2個で茶碗1杯分のご飯を食べたのと同じカロリー摂取量になるんだとさ。
 きのっち 2008/11/14 15:37
にゃにーーーーー!!/( ̄ロ ̄;)\ヒィィィィィ
みかん2個で・・・?!マジですかぁ~?!

そんじゃ、私は昨日から一体茶碗何杯食べたんだぁ!!!(○∇○)
com 2008/11/14 14:38
ビタミンCたっぷり補給☆
 きのっち 2008/11/14 15:38
お肌つやつや♪( ̄m ̄*)V

それよりもっ!!カロリーがぁぁぁぁーーー/( ̄ロ ̄;)\
シトロン 2008/11/14 15:26
シトロン
久しぶりにお姉さんに会えていいですね。・・・・笑

仕事と大変かもしれないけど、お姉さんにあったら、気ぷん転換してくださいね・・・
 きのっち 2008/11/14 15:42
シトロンさん、こんにちは~♪(^o^)ノ

姉とは2~3ヶ月に1度は会ってます♪
会うとお互いに愚痴大会!!(笑)
年子なので姉妹というより、気を遣わなくて良い友達状態です♪
kyo-ka 2008/11/14 15:39
相変わらず、忙しいですね~。そんでもって、お姉さん想い♪
感心します。
おっと、うちのみかん、昨日子どもたちが食べ尽くしてたよ><
 きのっち 2008/11/14 16:11
我が家の「みかん10kg」流石にまだ残ってます(笑)
毎日せっせと食べて、すでに残り3kg!←早!!

姉が帰ってくるので、消費スピードは増すばかりー
そうです、我が家は全員「大食漢」なので~す♪( ̄∇ ̄)/
megulalala 2008/11/14 16:12
あぁ、、、優しい妹きのっちゃん^^

きのっちゃんだって疲れているだろうに・・・

疲れをみかんで癒してね。(みかんってカロリー高いの?!)
 きのっち 2008/11/14 16:30
私は食べている分、体力もあるので大丈夫です♪ p(^-^)q

みかん・・・
わしちゃんの情報では「茶碗1杯分」・・・/( ̄ロ ̄;)\ガーン
心は癒されるけれど、、身体がぁーーーーー!!ヒィィィィ

私も食事記録を何度やめようと思ったことか・・・
でも記録しないと反省しないタイプなので、付け続けてま~す(笑)
ドカ食い記録を笑ってやって下さい。。(^^ゞ
紗羅月 2008/11/14 17:06
ストレスにはみかんのビタミンCが必要なのです!
だからオッケー♪

部屋の片付け。。。大変そうですね。
私の実家もただいま絶賛片づけ中。
(今度彼氏連れてくからね。。。)
 きのっち 2008/11/14 23:35
ああ!その状況!昔ありましたよ~(^o^)ノ
姉が初めて彼氏(今の旦那さま)を連れて来ると連絡があった時!
も~ぉ、気合い入れて掃除しましたよー(笑)
最初はあんなにピカピカにしたのに、今や・・・アレレ?(^^ゞ
dotabata 2008/11/14 19:12
毎度毎度、お疲れ様!

お姉さんもきのっちゃんもお互い様ということで……。
お片づけ、お互いガンバローね!
 きのっち 2008/11/14 23:38
今、姉がお風呂入ってま~す。
私は一番最後。入浴そして風呂掃除、お洗濯、まだまだ家事が続きます。
うーむ。これならお互い様かも?!( ̄-  ̄ )

明日は姉の部屋の片付け、一緒に頑張ります!!p(*^^*)q
千尋 2008/11/14 22:32
仲の良い姉妹でいいな☆
それにしても、きのっちゃんて偉いなぁ~。いつも感心しちゃうヽ(^。^)ノ
決算書類の処理、おうちの片付け。
ひとつ、ひとつやっていくしかないね。頑張って!!
 きのっち 2008/11/14 23:43
はい♪頑張りま~す♪

古い家の片付けは、
今まで見て見ぬフリをしていたツケなので・・・やるしかないです。(^^ゞ
いつか終わる!!と信じて頑張りまーす!!
さのっちょ 2008/11/15 00:06
お布団干して、お姉さまは、気持ちい~~♪
片付け、ふぁいと!!
 きのっち 2008/11/15 01:15
ご声援ありがとうございます!(←選挙か?笑)

片付け第一回目、頑張りまっす!!(^_^)v
スイング14 2008/11/15 01:43
おい!まだ起きてるぅ?
さっき風呂上りに体重測ったら・・・・(〇o〇;)
どないしよう・・・
 きのっち 2008/11/15 01:46
まだ起きてるぅ~(^o^)ノ
今洗濯待ちです♪

え?ウエスト肉が戻ってきた?!
,,,,,,,,,,,,(((( *≧∇)ノノノキャー
mommomo 2008/11/15 07:18
素敵な、週末お過ごしください。
.....??.....^^。
 きのっち 2008/11/15 13:08
みかん食べすぎな週末1日目ですー(^^ゞ
しかも夜にロールケーキ・・・(T▽T;)
浜ジョー 2008/11/15 10:35
「連絡帳」 
きのぶ~、あんた密かに、ダイエットしてるべ~?( ̄ー+ ̄)キラーン 

 きのっち 2008/11/15 13:09
密かに?!いやいや、声高にダイエットしてますって!!(笑)

いつもいつも言ってるのにぃ。。
「これはダイエット日記です」って。

・・・誰も信じてなかったのね?(○∇○)ガーン (笑)
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