day86【torontaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月14日（金）

day86
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【今日やった運動】
スクワット３０回、素振り５分
【運動した時間】
５分
【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
トースト、ジャム、コーヒー、ヨーグルト、卵
【昼ごはん】
ご飯、チキン、ポテト、アップル
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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