いつもの土曜日【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月15日（土）

いつもの土曜日
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なんと言うことはないいつもの土曜日｡
山歩き･風呂での読書･昼寝･ちょっと仕事･DVDで｢レミーのおいしいレストラン｣を観る｡

【朝ごはん】 ブドウ

【昼ごはん】 ソバ

【晩ごはん】 ワイン･サンマの開き･クレソンサラダ･カレーライス
【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		ウォーキング
13000歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体年齢
45
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1538kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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