やっと金曜【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月14日（金）

やっと金曜
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【朝ごはん】　にんじんリンゴジュース

【昼ごはん】 鶏肉定食

【晩ごはん】 スペイン料理
【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		ウォーキング
2000歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体年齢
45
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1523kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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