ウォーキング（歩）のグラフ・データ

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ウォーキング(歩)のグラフ

2008年11月
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ウォーキングのグラフ
日別データ（11月）

11月の「ウォーキング」データ推移

日付 ウォーキング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(土) 12000歩 1200 kcal up   2367091歩   1年がたつのは早いもの  
11月2日(日) 12000歩 1200 kcal up   2379091歩   体のむくみ  
11月3日(月) 3000歩 300 kcal dwn   2382091歩   二日酔い  
11月4日(火) 4000歩 400 kcal dwn   2386091歩   モンゴル鍋  
11月5日(水)              
11月6日(木) 3000歩 300 kcal dwn   2389091歩   来週は社内監査  
11月7日(金)              
11月8日(土) 13000歩 1300 kcal up   2402091歩   休日出勤  
11月9日(日) 13000歩 1300 kcal up   2415091歩   休日だけど自宅で仕事  
11月10日(月) 3000歩 300 kcal dwn   2418091歩   朝食はピタハヤ  
11月11日(火) 3000歩 300 kcal dwn   2421091歩   今週は外食4日  
11月12日(水)              
11月13日(木) 2000歩 200 kcal dwn   2423091歩   監査当日  
11月14日(金) 2000歩 200 kcal dwn   2425091歩   やっと金曜  
11月15日(土) 13000歩 1300 kcal up   2438091歩   いつもの土曜日  
11月16日(日) 13000歩 1300 kcal up   2451091歩   いつもの日曜日  
11月17日(月)              
11月18日(火)              
11月19日(水)              
11月20日(木)              
11月21日(金) 18000歩 1800 kcal up   2469091歩   国による強制禁酒  
11月22日(土) 12000歩 1200 kcal up   2481091歩   母が亡くなりました  
11月23日(日)              
11月24日(月)              
11月25日(火)              
11月26日(水)              
11月27日(木)              
11月28日(金)              
11月29日(土)              
11月30日(日)              
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 126,000歩 （先月：167,406歩）
平均数（今月） up 8,400歩 （先月：6,975.3歩）
最高数（今月） up 18,000歩 （先月：13,981歩）
目標達成率（今月） up 53% （先月：33%）
総合データ（～11月）
合計数 2,481,091歩
平均数 7,926.8歩
最高数 26,360歩（記録日：2008/06/01）
目標達成率 39%