1年がたつのは早いもの【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月01日（土）

1年がたつのは早いもの
< ゴルフ 　｜　体のむくみ >
あれよあれよという間に､早くも11月｡今年もトラブルシューティングに追われているうちにあと2ヶ月になってしまった｡
おかしなもので､大変な仕事にも｢あーこんなものか｣と慣れてくる｡(愛妻と離れてすむ寂しさに離れることが出来ない｡)

でもこの国をよく知る人によれば､｢大変なのはこれからだ｣とのこと｡世界がこれほどに経済が悪化しているのが事実であり､馬鹿なことばっかりしているこの国が､一人無傷であるわけがない｡

今日は､ピタハヤと言う果物を食べた｡以前に食べていたものと比較すると遙かに味が落ちるが､昔懐かしく思い出してひとりほんのり甘く頂きました｡

【朝ごはん】 ピタハヤ･素麺

【昼ごはん】 カレーライス

【間食】 ブドウ

【晩ごはん】 お茶漬けと味噌汁
【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		ウォーキング
12000歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体年齢
44
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1512kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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