だるい【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月16日（日）

だるい
< また記録ノート重い 　｜　お腹が。。 >
【今日のできごと】
のどが痛い
【今日の感想】
お菓子食べすぎ

【記録グラフ】
食事の記録
2495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
全農ハイパック 健康（1人前） 99 kcal
9時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
ごま（1人前） 18.6 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 48.5 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
大根サラダ（1人前） 28.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ネギトロ（1人前） 111 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
全農ハイパック 健康菜園ベジタブルミックス（0.5人前） 49.5 kcal
柿（2人前） 156 kcal
22時
ネスレ キットカット Mini（5人前） 330 kcal
ネスレ キットカット Mini（5人前） 330 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ジャスミンティー （1人前） 0 kcal
  2495 kcal
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