帰ったよ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月17日（月）

帰ったよ
< 当直 　｜　銀行 >
当直が終わって、帰ったよ。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（2人前） 376 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
㈱ファーストフーズ おむすび（2人前） 414 kcal
18時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.7人前） 186 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
無印良品 バウムクーヘン（1人前） 100 kcal
  1535 kcal
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