帰ったよ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月17日（月）

帰ったよ
< 当直 　｜　銀行 >
当直が終わって、帰ったよ。

【記録グラフ】
推定骨量
2.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（2人前） 376 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
㈱ファーストフーズ おむすび（2人前） 414 kcal
18時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.7人前） 186 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
無印良品 バウムクーヘン（1人前） 100 kcal
  1535 kcal
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