☆禁酒成功\(*T▽T*)/ワーイ 【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月17日(月)

☆禁酒成功\(*T▽T*)/ワーイ

< ☆おそよう・・・♪  | ☆売ってくっださー... >
なんて。。。そういばれたもんじゃありゃせんが・・・^^;(たった一晩位でw)

先日「アルファビクス」に行って、暫く休会する旨伝えました。
そしたらなんと!!!
アルファビクスの先生が、今回私が手術する病院の元院長先生のお譲さんとは
聞いてましたが・・
毎回顔を合わすお仲間の一人がその病院の受付で、
また一人はナースでした!!せ・・せまいw

私がいつ復活できるかわからない・・・て言ったら
『なぁーに、あんな手術すぐ運動できるわよ!!』とか
まあ心強いお仲間がすぐ近くにいる偶然にビックリしながらも、深く感謝☆

ひとって何処で繋がってるかわからないし、また何処でお世話になるかわからないから
やっぱりどんなステージでも「人とのお付き合い」ってとっても大事な事なんだな♪
って思いました(=´∇`=) ニャン♪

今晩は「内職」しました♪
私の大好きな方々にお渡しするプレゼントのラッピング☆
時間の許す限り何軒もお店を回り物色、そして一人ひとりのお顔を思い出し・・・
自分で包装しましたL(@^▽^@)」 ワーイ
喜んでくれたら・・また幸せです♪

何歳になっても「新しい出会い」ってありますよねー♪
私はこれからもそんな「出会い」の一つ一つに感謝をして、生きて行きたいなー☆

おっと、明朝「寝坊」は絶対に許されないw
次女も明日からは舞台会場に移動です。
舞台が終わる月末まで、体調管理しなくては・・・^^;

今週は気合入れて「早起き」するどーp(*^-^*)q がんばっ♪

""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

結局寝たの1時半・・w
気づいたら6時@@;
目覚まし音が「いつか王子様が」なんてのにしてるもんだから
「夢」から覚めないんだよー(=^_^=) ヘヘヘ



【記録グラフ】
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
BMI
22.9
BMI() のグラフ
筋肉率
25.7%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
200回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1281kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率(%) のグラフ
 
コメント
ちゃね♪ 2008/11/17 03:52
ゆきん子衣装・・・出来上がりましたぁ(^^ゞ
帰ってくるのが夜中の12時過ぎで・・・
衣装は明日まで・・・って!(-″-;A ...アセアセ
この時期・・・母はがんばるしかないね~!

今日も白のタートル&タイツを探しに
翻弄しましたぁ・・・ε=ε=ε=┏(゚ロ゚;)┛ダダダッ!!
白のタイツって売ってないんだもん(-.-;)

そうそう・・・土曜日に原宿いったら
H&M・・・雨の中・・行列してたよ~ε-(;ーωーAフゥ…
最後尾がラフォーレだったぁ!

私はショーウィンドーだけ・・・チラ見で帰ってきましたが・・・
入り口にあったピンクのセーターがかわゆかったです♪

お弁当の下ごしらえして・・・ちょっと寝ようっと!

この前、ちゃね嬢がきこ嬢のグラタンは給食の味がして
超!おいしかったぁって言ってましたぁ!
いつもホントにごちそうさまですσ(~~~、)ムシャ ムシャ
 きこたん 2008/11/17 10:38
ちゃね嬢はキャストだから、大変だよねー^^;

本当に舞台前は母も気が抜けません><w
白タートル&白タイツなんて「二度と」身に付けない事確実なのに
いつか二人で着るとしますか・・・?
「白鳥の湖」なんちゃってw
「吐く腸のため池」・・・?@@;

きこグラタン、おいしかったって・・?ぎゃははw
なんでもかんでも「ぶっこみグラタン」ですが^^;
浜ジョー 2008/11/17 07:44
おはよう~!
禁酒、おめでとう~♪
いえ、いえ、たった一晩が大変なのです!、分かりますよ~(爆)
で、今夜はどうするの? ̄m ̄ ふふ

私も今週から早起き!だから早いでしょ?今日は~(‐^▽^‐)
 きこたん 2008/11/17 10:41
たった一晩でも、そんなに誉めてもらって嬉しいワン♪
今晩ですかー?
出来たら「禁酒」(希望♪)希望って自分の事やん!!

本当に今日は早いじゃーーん♪
きこたんは歯が痛くって昨夜眠れずに~(;;)w
歯医者さんに行く時間と金がない!!

婦人科かかる度に、万札がぁ・・(TωT)/~~~ BYE BYE
megulalala 2008/11/17 08:21
そうそう、世間は狭し!!
なんだかんだ言ってもグルーっと繋がっているのかも・・・^^
 きこたん 2008/11/17 10:53
本当に・・・^^w
でも、普段会ってる人も場所や服装が変わると「あれ?」って・・^^;
だって運動教室では「ジャージ姿」しか見た事ない方々が
病院の制服着てると・・やっぱ格好いー♪

世間は狭いのですから、ちょっと恥ずかしい事は控えなくっちゃw
flo 2008/11/17 08:29
禁酒、やりましたね♪

体のほうを優先して、一日も早く治しちゃお。
きっと日頃、体を動かしているから快復早いと、思う!!
病院の先生を驚かせるぐらいの早さで、治しちゃってください。

快気祝いもしよ~!!
だから、それまで、ずっと待ってるからね♪
 きこたん 2008/11/17 11:04
はい♪
脅威の快復力を発揮するチャンス☆です\(o⌒∇⌒o)/ ワァイ♪♪♪
実は胆石で入院した5年前?は「断食」だし(2週間)毎日暇で
腹筋やったり
普段出来ない「お肌のお手入れ」してましたー♪

今回も入院に向けて「サンプル化粧品」を一杯GET♪
毒出して、スッキリ綺麗になって帰ってくるどーーー!!

ありがとう!!
快気祝い兼クリスマス会兼忘年会・・が出来たらいいなー♪
dotabata 2008/11/17 08:41
おは!です。

祝!禁酒。^^v

幾つになっても「新しい出会い」はあります。うんうん^^
現にわちもきこ姐やカラダカラの皆さんと出会えたし。でへっ!^v^
 きこたん 2008/11/17 11:45
でへっ!\(^▽^@)ノ アハハ
嬉しい出会いに今日は「乾杯!」だねー♪
あれ?禁酒は・・?にゃはは♪

いつまでも「仲良しさん」でいてくださいねー☆
com 2008/11/17 09:13
おぱよう。

禁酒成功ですか。おめでとうございます。。

世間って案外、狭いもんですね。
 きこたん 2008/11/17 13:35
うん・・もしかしたらcomちゃんともどこかで
すれ違ってたりしてーーーー♪(@^∇^@) わぁーい

禁酒成功って言っても一晩だし・・このまま続ける事が出来たら
逆に病気の様な気がする私です^^;
PONPY 2008/11/17 11:05
すごい出会いですね。 人の縁とはすごいものです。
 きこたん 2008/11/17 13:37
はい☆
受付をしてる方も、ナースの方も
「予約取りづらかったら便宜図るから、言ってねー♪」って・・♪
人気の病院なんでありがたい事です・・感謝ですね^^w
紗羅月 2008/11/17 11:18
私の会社なんて狭いから新しくあった人も
どっかでつながってます。。。
狭すぎる~~!!
(噂が広まるのも早い)
 きこたん 2008/11/17 13:39
げげーーー!!!
「うわさ」ってヤダねーw(☆o◎)wガーン
最近のうわさは「火のないところ」でも発生するからねー^^;

良いうわさなら、どんどん広まって欲しいけど♪
mommomo 2008/11/17 12:53
やることが終わらない!!

私も、今日から(明日の朝から)早起き隊・入隊の覚悟でございます.....って、
何時が起床でしょうか。

今、6時でしょ.....ってことは、5時??
し・し・しぬ~~~ぅぅううううううぅぅぅぅぅ。
 きこたん 2008/11/17 13:42
やる事が本当に終らないです・・・^^;
(仕事も・・ってココに来てる時点で、嘘ついてる私・・・?(^u^)プププ)
5時ってまだ暗いんだもーーーん、夜なんだもーーーんw
原始人だから、お日様昇らないと起きれないψ(*`ー´)ψ ウケケ

今机上昼寝・・気づいたら1時を15分過ぎてた@@;wヤバっ!!
はりそん705 2008/11/17 13:07
ビバ!禁酒\(^o^)/いえぇぇい。
 きこたん 2008/11/17 13:45
いえぇぇぇぇぇいっ!!\(o⌒∇⌒o)/
でも今晩は・・どうでしょか・・・?
リカちゃん人形の帰りの事を考えながら、「禁酒」するか・・・w
タクシー代(1000円)を払う覚悟で「飲むか!」

浜ジョー 2008/11/17 14:15
我慢は体に毒ですよ~、姉さん♪ 

悪魔のささやき・・・ホホホΨ(-◇-)Ψホホホ~~
 きこたん 2008/11/17 14:19
・ホホホΨ(-◇-)Ψホホホ~~・・・出たな!可愛い悪魔め!!
いやースィートデビルちゃんが登場しなくっても
飲むときゃ飲むよん☆
痛いのは、娘のタクシー代・・?
これから2週間帰宅12時過ぎなんす・・・w

0205ちゃん・・お迎え宜しくぅ♪☆⌒(*^∇゜)v ヴイッ
で、母ちゃんは安心して飲める・・(○゜ε^○) ぷぷぷーー
紗羅月 2008/11/17 17:21
噂では。。。
私は「うわばみ」「ざる」「ざるをこえたたる」「ざるどころかわくしかない」
なんてことになってるようです。。。
しかも広めてくれてる人がいるんだな~。全国に。
いつか殺っちゃる!
 きこたん 2008/11/17 22:35
紗羅ちゃん・・「枠友?」・・・@@;
え?噂だけ・・・?残念!

全国的に有名なの・・?負けたーーーーー!!!
ボンド88 2008/11/17 18:52
やったぜベィベェ~ふる~~~~いギャグ(誰がやってたのかも忘れてますが・・・^^;

きこたんやったじゃん・・・なせばなる!?
この調子で、がんば^_^)V
 きこたん 2008/11/17 22:36
あははwごめんチャイナ☆
今晩は飲んでしまいましたーーー
何故なら・・詳しくは明日の朝刊で♪^^w
千尋 2008/11/17 21:50
群馬は夜、雷がなってる((+_+))
きこちゃんの禁酒のせい? と、マジに考えてしまった。
そういえば、ジョーたんも きのっちゃんも 禁酒ってあったし・・きっとそのせいだわ!!

それにしても、世間は狭いというか そんなに知り合いのいっぱいいる病院だったなんて(@_@;)
びっくりだね♪
 きこたん 2008/11/17 22:39
この時期の稲妻は「アリス」を思い出すーーーー!!

あーーーーごめんなさいw
でもきっとわたしのせいじゃないです^^;
0205ちゃんときのっちゃんのせいですからー☆
だって今飲んでるモーーン(えへへw)

さすが地元って感じですよねー♪
東京都多摩地区では、結構有名な病院です☆
mi★ri 2008/11/17 22:40
じゃ・・・・ちょーさんが執刀いたします(^o^)丿
痛くしないよ~~~~~~。なんたって 既に毎夜麻酔が効きすぎ~~~~~~~ε=====ヽ(●゚д゚)ノニゲロォー
 きこたん 2008/11/17 22:45
私の焼酎は「麻酔・・?」はい、ある意味・・・^^;

今も自分自身で麻酔かけてます・・(危ない発言みたいじゃん!!)
今から30分歩いて覚ましますから・・みどちゃん、その後効く一発頼むよ!!
もやっとfat 2008/11/17 23:21
きこたんさんは会うと皆友達、
 来るもの拒まず去るもの追わずのタイプ

         と思う。 図星!?
 きこたん 2008/11/17 23:52
ほいほい、その通りでありんすー♪
きこたんの携帯には・・・なんかもの凄い沢山のお友達がいますよー☆
子供のママ友だけでも結構いるし
子供の友達のメルアドも♪

残念ながら足りないのは「イケメン」・・?
女性が多いですよー本当ですったらー!
bluemoon 2008/11/18 00:20
こんばんわー。
1日だけでも禁酒おめでとう♪
たった1日でも肝臓は喜んだと思いますよー。
それにしても、きこたんさんはパワフル&マメだね^^。
ほんとみんなの人気者で、尊敬~。
月曜から元気いっぱいだし、すごいすごい。
私なんて、毎週月曜日は超やる気のない人間です。
きこたんさんを見習わなくちゃ!!
あと4日仕事したら休みーを励みに今週も頑張ります。
 きこたん 2008/11/18 09:20
ブルムンちゃん、おはよー♪
たった一日で終わった禁酒(^◇^) ケケケ 
昨日は飲んだけど、今朝は5時半に起きれましたぁ♪

なんか「元気一杯」にしてないと、しぼんじゃいそうで・・^^;
「カラ元気」かもだよーヾ(☆▽☆) アハアハ

あと4日でお休みだよ☆(私はあと4.5日w)
頑張って行こうねー!!p(#^∇°)q ファイトッ 
きのっち 2008/11/18 01:44
雷を呼んだ女、参上ーーー!!\( ̄▽ ̄)/フフーン

きこネエまで禁酒!?ショエー!!
( ̄ ̄*)ン?・・・と、思ったら、昨日だけ?(笑)

きこネエ!超偶然!!ビックリ!
私の目覚ましも「いつか王子様が」です!(〃∇〃) てれっ☆
本当に偶然って怖いわぁ~(笑)
 きこたん 2008/11/18 09:24
「雷」呼んだのは、きのっちゃん&0205ちゃんコンビの「禁酒」だべ♪
へっへっへー昨日飲んだ理由は・・今日の日記で^^w

(っていっつも理由があって飲むわけではありませんが・・・^^;)

キャーーー☆きのっちゃんも「王子様」なのぉ・・・v(≧∇≦)v イェェ~イ♪
「キス」で目覚めさせてくれるまで、起きれないわよねーo(@^◇^@)oワクワク

永遠に寝てろって↓0205ちゃんが・・・Σ(ノ°▽°)ノハウッ!
浜ジョー 2008/11/18 09:09
「いつか王子様が」・・・ε=Σ( ̄ )ハァー

 きこたん 2008/11/18 09:26
=Σ( ̄ )ハァー・・・・って・・・・o((*^▽^*))o ゲラゲラゲラ

えーーーー!!「王子様」待ってちゃダメなのぉ・・・?
そういう0205ちゃんの、目覚まし音が気になる!!

何?何?何??

殿様キングス・・「女の操」じゃあるめーなー(ΦωΦ) ブブッ
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