no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月18日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9945歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 84.4 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
日清製粉 ママー スパゲティナポリタン（0.3人前） 107 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
ジョイフル 厚焼き玉子（0.3人前） 48 kcal
いんげんの胡麻和え（0.3人前） 31 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
雪印 6Pチーズ（1人前） 65 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
もっさサラダ（1人前） 69 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
  1967 kcal
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