やってもうたーー/( ̄ロ ̄;)\【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月20日(木)

やってもうたーー/( ̄ロ ̄;)\

< ETCがついた!(...  | 姉さん、ビックリ大... >


11月10日から始めていた禁酒会・・・昨日で解散しましたーー!!

   ジョーたん、ごめんよぅーー人( ̄ω ̄;) スマヌ


せっかく10日間も頑張ったのに・・・
あとちょっとで目標の2週間だったのに・・・

フットサル後のビールの誘惑に負けました。。。/(=ω=。)\アア


一口だけ・・・と思ったけれど、そんなで終わるハズがナイ!!
ついついグビグビ、、、中ジョッキ2杯ほど ♡  プッハァー(*^0^)c[]

でも・・・呑み足りないのを我慢して、
2杯でやめたもん♪ ( ̄^ ̄)vイバリ!!


久しぶりのビール、美味しかったぁーーーー!!(≧∀≦*) ←鬼?(笑)

  今夜あたりジョーたん一緒にどうですぅ~??(←悪魔のささやき♡)


そういや、今日ボジョレーヌーボー解禁だ!

近所で試飲してたなぁ・・・( ̄m ̄*)ムフフ


今週末はフットサル女子3人組と、ボジョレーパーチィしま~す♪♪

我慢していた分、楽しくワイン飲むぞーーー!!(≧∇≦)ノ▽ワーイ





もう一つおまけに。。  やってもうたーーー!!/( ̄ロ ̄;)\


姉の古着(赤いパーカー)を捨てるのが勿体無くて、母が着ることに。。。

で、洗濯をしたらば・・・ 他の洗濯物がピンクに染まったーー!!(>Д<)イヤーン


古着だし、もう何回も洗濯しているはずだし、、
色落ちしないと踏んだのに。。。判断を読み間違ったーーー!!(;∇;)

色物同士で洗ったものの、このパーカーの方が強力でした。。。


背番号付きのフットサルウェアもピンクに!!

ぎゃーー!!チームメンバーの皆に笑われるぅーー/( ̄ロ ̄;)\


睡眠時間を削って、何度も手洗い&漬け置き洗いしたらば、、、
なんとか落ちました。。。ホッ

あーー大変だった。


恐るべし!赤のパーカー!!(>_<) ←自分がバカなだけ・・・




【記録グラフ】
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1133kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1806kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.65kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
バナナ(2人前) 120 kcal
10時
カンロ すっぱいのが好き(1人前) 280 kcal
12時
ちらし寿司(1人前) 386 kcal
さやいんげんとワカメのお吸い物(1人前) 20.1 kcal
あんぽ柿(1人前) 167 kcal
15時
日清シスコ ヨード卵光サブレ(1人前) 60 kcal
19時
かぼちゃのいとこ煮(1人前) 121 kcal
野菜ごろごろ雑煮(1人前) 559 kcal
(1人前) 60 kcal
ラ・フランス(1人前) 32.4 kcal
  1806 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/11/20 14:09
きのっちゃんワインもイケル口なのねー^^;
で、「禁酒会」ってダイエット目的だったの・・?
で、・・・?で・・・?

10日間の成果を教えてーーー!!!
 きのっち 2008/11/20 15:20
ワインでも♪日本酒でも♪ビールでも♪
なんでもごじゃれー!!(≧∇≦)ノ□
あ、でもウイスキーはまだ良さが分かりましぇん...ポッ

で、・・・?で・・・・?
体重&体脂肪グラフにご注目ーー!!
下がって上がったーー!!/( ̄ロ ̄;)\ギョエーー
com 2008/11/20 14:22
ぼーじょれー、解禁☆

仕方ない、楽しんでね。
 きのっち 2008/11/20 15:20
そう。仕方ない。(笑)

楽しみまーーーす♪(≧∇≦)v
はりそん705 2008/11/20 14:30
せっかくだもん。
楽しんじゃってくださいね。(^_-)-☆
 きのっち 2008/11/20 15:21
そう。せっかくだもん♪(笑)

楽しんじゃいますよーーー♪♪( ̄m ̄*)V
megulalala 2008/11/20 16:25
10日頑張ったんだもん、一日くらい・・・?駄目?
今週末のんだらまた10日間禁酒。ということでは?駄目?
 きのっち 2008/11/20 16:43
それ良いですねー♪♪(≧∇≦)b グゥー

「10日間・期間限定禁酒!」
それなら我慢できそうです♪ ←ホントカイナ...(^_^;)
よっしゃ!来週から頑張るぞぉーーー!!
わし☆ 2008/11/20 17:08
あ~あ・・。 やっちまったニャ~・・・。 「赤」と「藍」は、ナメてはあかんで! 藍染めの服をほかのモンと一緒に洗った日にゃー、もう泣くしかない。。。(T▽T)

ピンクのユニフォームのまま出てもよかったに。チームの枠を超えて、敵味方関係なくみんなの人気者になるぞぉ~~~~!

ところで、「あんぽ柿」ってなーに? 国連安全保障理事会のあんぽ? あんぽんたんのあんぽ?
 きのっち 2008/11/21 01:00
ピンクのユニフォーム、、、イヤじゃあー/( ̄ロ ̄;)\

水色と白のストライプだったもんだから・・・
赤紫×ピンクになってしまったんだよぉーーー
人気者じゃなくて、、笑い者にはなれたかもしれんがの。。( ̄ω ̄;)

あんぽ柿、ご存知でない?
甘くてとろとろで美味しいのぉーー♪♪(≧∇≦)b  コレです↓
http://kaki.tozanbo.com/
audrey 2008/11/20 17:19
タイトルが似てたので、寄ってました。
ぅぅん、汗をかいた後のビール、美味しいらしいですね☆
(私は、運動の後、飲まないので…)
ボジョレーヌーボですか?私も行きます!


うふふっ、一人だけピンクのユニフォームも目立って良いかも☆
なんか、『キャプテン』って感じで。

色物洗いは、気をつけましょうね。。私も経験ありです。
意外といつまでも色落ちしますよね。。
 きのっち 2008/11/21 01:15
運動後のビール、格別です♪
沁み込む♪沁み込む♪って感じ~?!(≧∀≦*)

しかし、色は染み込んで欲しくなかった。。。(-_-;)
古着を甘くみてはいけませんねーーシクシク
まるおでございます。 2008/11/20 18:16
そろそろ忘年会シーズンっすねぇ~~

( ̄〇 ̄)プハア!(⌒∇⌒)□もう一杯!
 きのっち 2008/11/21 01:28
よっしゃ!今年はカラダカラで忘年会するぞーー!
同日同時刻に、各々の家でPCを前に乾杯じゃーー!!(^o^)ノ[]
・・・ってソレ虚しいし。。(-_-;)ガクリ
buri 2008/11/20 18:41

おれは今日はヒドイ二日酔いでキツかった~

昨夜、早速今年最初の忘年会。

水曜日だっつーのにいくとこまでいってもーた!
 きのっち 2008/11/21 01:30
行くとこまで?!ほほぅ、、それじゃ・・・
川の向こうで手を振る美女、その中に左上のカエルがいたでしょ?!(爆)

素朴な疑問!
あのタワーどうやって飲むの~???
浜ジョー 2008/11/20 19:54
どうせ飲むなら、7杯ぐらい飲みなさい!
2杯なら飲まない方が良い! ほっほっほ♪( ̄▽+ ̄*)

迷ってんだよね~、ボジョレーヌーボー。買って帰るか・・・・。
いや! 止めておこう~! ビールにしよっ!ε=ε=ヘ(;゚∇゚)ノ ゴーゴー♪
 きのっち 2008/11/21 01:34
え~ジョーたんを想って、、我慢したのにぃ。。
↑なら飲むな?(爆)

ボジョレー、、味よりも雰囲気だと思いません?
毎年味について色々言われているけれど、それほど違いは・・・・(以下自粛)

ん?なんだビールかっ!!一緒に行くぅーー♪♪ ≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノゴーゴー♪
千尋 2008/11/20 22:35
ボジョレーヌーボー。私も買おうかどうしようか。。悩んだよ~。
結局買わなかったんだけど・・でも、でも、美味しいんだよなぁ~あれ。
 きのっち 2008/11/21 01:36
千尋さん、ボジョレーお好きなんですか?アラマ!シツレイシマシタ...
私は味より雰囲気派で・・・(^^ゞテレ
あれこれ試飲している瞬間が、一番楽しいですっ(笑)
紗羅月 2008/11/20 22:46
そこーー!!
飲んで後悔したらストレスたまってまた自棄酒してしまうぞーーー。
美味しく頂いたことに感謝しときましょ♪
 きのっち 2008/11/21 01:40
はいーーーー!!\( ̄^ ̄)
「枠」隊長!もう後悔しません!!(笑)

美味しく頂けてHappy♪♪\(*^▽^*)ノ byザル隊員より
deppara47 2008/11/21 01:59
まだ飲んでるの?おやすみなさい~(^_^;)
 きのっち 2008/11/21 10:51
昨日は禁酒しましたよーー(^o^)ノ
もやっとfat 2008/11/21 02:02
「禁酒」は「飲酒」のためにある。 ^^);
 きのっち 2008/11/21 10:52
そうそう♪♪ 禁酒後のお酒がまたウマイ!!(≧∀≦*)

・・・はっ(○∇○) それじゃイカーーンっ!(笑)
mommomo 2008/11/21 10:01
どのスーパー行っても、お姉さんがいましたねぇ^^。

解散ね.....意味深^^。
 きのっち 2008/11/21 10:54
お姉さん、いましたねぇ~

銀行の帰りに通りかかって、、
「まだ仕事中!!」と心を鬼に(?)素通りしましたー

飲みたかった・・・(笑) 意味深。。( ̄m ̄*)ムフ
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