no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月20日（木）

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【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1731点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 151 kcal
サバの塩焼き（0.3人前） 76.3 kcal
えのきの味噌汁（0.4人前） 16.2 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
10時
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
キャベツのとうばんじゃんいため（0.1人前） 23.5 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
サバの塩焼き（0.2人前） 50.9 kcal
20時
ビーフシチュー（0.3人前） 349 kcal
アサヒビール ビール（0.4人前） 84 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ベーコン（0.5人前） 162 kcal
  1247 kcal
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