no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月21日（金）

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【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
3176点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
うどん（1人前） 210 kcal
ビーフシチュー（0.2人前） 233 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
13時
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ビーフシチュー（0.1人前） 116 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
20時
ワイン（白）（1人前） 219 kcal
ベーコン（0.4人前） 162 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
アボガド（0.4人前） 89.8 kcal
スモークサーモン（1人前） 161 kcal
  1870 kcal
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