no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月20日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 1.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
じゃが芋煮（1人前） 97.2 kcal
12時
おにぎり（1人前） 302 kcal
切り干し大根煮（1人前） 39.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
フルタ製菓 ミルクチョコレート（1人前） 22.3 kcal
19時
焼き鮭（1人前） 110 kcal
切り干し大根煮（1人前） 29.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イオン 鳥龍茶（1人前） 34 kcal
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（1人前） 23 kcal
レタス（1人前） 12 kcal
  1312 kcal
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