ジェマさん
最新の記録ノート
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08年11月20日（木）
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【朝ごはん】 7：30
シナモントースト
大根ツナキュウリサラダ（ちょっぴり）
紅茶
【間食】11：00
ホットミルク
【昼ごはん】12:00
ビックマック
フライドポテト
爽健美茶
【間食】13：00
ジャスミン茶
【晩ごはん】20：30
海老ピラフ
ポトフー
【夜食】22:00
チョコレートビスケットサンド5枚
【掃除】
洗濯/窓,棚,ソファー拭き掃除/洗面化粧台/1F床拭き掃除/お風呂掃除/
1Fﾄｲﾚ拭き掃除
【今日の感想】
今日は歯医者だった。
お友達が来てお昼にマックで食べたのに
夜も忙しくて時間があまりなかったせいで
洋食で手を抜いてピラフとポトフーを作ってしまった(;^_^A
今日はカロリーと塩分高めだな。。
明日はちゃんと和食にしよう！
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