650【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月20日（木）

650
< 11600 　｜　7200 >
缶コーヒー　　　100
ランチ　　　　　550
【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
2208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーンフレーク（1.2人前） 183 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
豆乳（1.5人前） 221 kcal
10時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
12時
ごはん（3人前） 706 kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 15 kcal
おしんこ（0.4人前） 38 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
サラダ（0.3人前） 19.7 kcal
19時
サブウェイ マヨネーズ（1人前） 75 kcal
きゃべつ（3人前） 26.4 kcal
シジミ汁（1.2人前） 80.4 kcal
マルコメ わかめ（3人前） 84 kcal
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
  2208 kcal
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