no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月24日（月）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カルピス アミールS 毎朝野菜 [ペットボトル] 200ml（1人前） 73 kcal
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
煮魚（1人前） 234 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
15時
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
焼きおにぎり（1人前） 476 kcal
  1620 kcal
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