出勤が・・・【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月25日（火）

出勤が・・・
< 雨の休日 　｜　なぜだ >
休み明けの出勤が重い
けどがんばらなくては。
音楽でも聴いて、本でも読んで・・気軽に行こう！！


アメリカ出張の土産のチョコ

夕飯は昨日のキムチ鍋の残りでうどん鍋　明日は雑炊か

【記録グラフ】
Violin練習時間
40分
Violin練習時間（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
12時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ 横浜の味　サンマー麺（1人前） 325 kcal
14時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
19時
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
鯵（1人前） 64.8 kcal
  1139 kcal
食事レポートを見る
コメント
わし☆ 2008/11/25 17:50 
うん、音楽はいいニャ☆　わだすも今までぐったりしてたんだけど、音楽聴いてたらだんだん気分が晴れてきましただ♪

だいぶ具合は良くなってきたんだけど、一日中寝てたから、今夜眠れなさそうなのが心配・・・。＾＾；
 Mogart 2008/11/25 22:16 
お！だいぶ元気になってきたにゃあ・・・！よしよし。
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