no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月26日（水）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ほっけ（1人前） 132 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
15時
カレーライス（0.6人前） 543 kcal
21時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
マック食品株式会社 うどん（0.2人前） 47.6 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
  1500 kcal
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