no title【hoge26さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月27日（木）

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【朝ごはん】
ココア
【昼ごはん】
焼きそばまん（マヨネーズ風味）（ファミリーマート）
豚塩昆布高菜ごはん(しょうが風味)(ファミリーマート)
【間食】

【晩ごはん】
お好み焼き イカ焼き 焼きそば 冷奴 ビール ウーロンハイ じゃこ炒め
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
タバコ
2本
タバコ（本） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1676kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ココア（1人前） 24.7 kcal
13時
焼きそばまん（マヨネーズ風味）（ファミリーマート）（1人前） 169 kcal
14時
豚塩昆布高菜ごはん(しょうが風味)(ファミリーマート)（1人前） 178 kcal
21時
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
イカ焼き（0.5人前） 78.2 kcal
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
冷奴（0.5人前） 41.4 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（2人前） 186 kcal
じゃこにら玉（0.5人前） 97.4 kcal
  1676 kcal
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