no title【hoge26さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hoge26さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年11月16日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
コーヒー 芋 ヨーグルト
【昼ごはん】
紅芋 じゃがいも 煎餅
【間食】

【晩ごはん】
サラダ 焼き鳥 唐揚 ポテトフライ コロッケ 刺身 キムチ鍋 雑炊 ビール グレープフルーツサワー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
タバコ
2本
タバコ（本） のグラフ
 		何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
さつまいも（0.4人前） 121 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
13時
　さつまいも（0.4人前） 121 kcal
じゃがいも（0.3人前） 17.1 kcal
揚げせんべい（3人前） 83.7 kcal
19時
ツナサラダ（0.5人前） 113 kcal
刺身（0.5人前） 78 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
20時
ねぎま 焼き鳥（1人前） 51 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
キムチチゲ（0.5人前） 74.9 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール グレープフルーツ [カン] 500ml（3人前） 630 kcal
21時
雑炊（1人前） 202 kcal
  2563 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE