no title【hoge26さんの健康管理カラダカラノート】

hoge26さん

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【朝ごはん】
牛乳ヨーグルト
【昼ごはん】
タイヤキ蒟蒻そうめん
【間食】
柿の種
【晩ごはん】
生姜焼き春雨オイスターソース炒め芋味噌汁サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

何かの運動
120分
何かの運動（分）のグラフ

食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
牛乳（1人前）	138	kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前）	62	kcal
14時
タイヤキ（1人前）	101	kcal
阿久津商店蒟蒻そうめん（1人前）	29	kcal
15時
亀田製菓柿の種（1人前）	209	kcal
19時
しょうが焼き（0.5人前）	178	kcal
麻婆春雨（0.5人前）	289	kcal
さつまいも（0.4人前）	121	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
シーザーサラダ（0.5人前）	81	kcal
キリンキリン　ＺＥＲＯ（1人前）	66.5	kcal
サントリーサントリーチューハイカロリ。地中海グレープフルーツ [カン] 500ml（1人前）	135	kcal
	1500	kcal
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