no title【hoge26さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月14日（金）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ピリ辛肉まん ツナマヨおにぎり
【間食】

【晩ごはん】
カレー肉そば　サラダ　イカ刺身　生ビール　チューハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
タバコ
2本
タバコ（本） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
ピリ辛肉まん(セブンイレブン)（1人前） 240 kcal
ツナマヨおにぎり(セブンイレブン)（1人前） 195 kcal
21時
キンレイ カレー南蛮そば（1人前） 476 kcal
22時
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
イカ刺身（0.5人前） 34 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
宝酒造 宝チューハイ壜詰 クラシック [ビン] 280ml（1人前） 126 kcal
  1315 kcal
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