no title【hoge26さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月02日（火）

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【朝ごはん】
ココア ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】
コロッケ、メンチ、エビフライ定食
【間食】

【晩ごはん】
カレイの煮付け　キャベツ　シジミ汁　ほうれん草のお浸し
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
煙草を我慢した回数
0回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ココア（1人前） 24.7 kcal
果実紀行 アロエヨーグルト（1人前） 72 kcal
10時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
13時
コロッケ（1人前） 288 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
松屋 豚汁（1人前） 285 kcal
22時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
  1436 kcal
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