no title【hoge26さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月17日（月）

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【朝ごはん】
ヨーグルト ココア コーヒー
【昼ごはん】
焼きおむすび　ガイパットガパオ風おむすび(ファミマ)
【間食】

【晩ごはん】
シチュー サラダ 筑前煮 カブ醤油和え パン ピーナッツ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		何かの運動
70分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
10時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
14時
焼きおむすび（ファミマ）（1人前） 192 kcal
ガイパットガパオ風おむすび(ファミマ)（1人前） 195 kcal
21時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
22時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（1人前） 207 kcal
オリジン弁当 筑前煮（1人前） 76 kcal
かぶの塩昆布和え（1人前） 9.7 kcal
山崎製パン サンドロール はちみつ＆マーガリン [袋] 1個（0.3人前） 152 kcal
ピーナッツ（0.4人前） 23.7 kcal
  1014 kcal
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