朝のＴＶ。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>朝のＴＶ。
08年11月28日（金）

朝のＴＶ。
< もどったICOKA... 　｜　計量忘れ！ >
朝のＴＶに、バレリーナの森下洋子さんが出ている。
気になる人なのでついつい釘付けに・・・
毎日の練習の積み重ね・・・さすが！
それなのに食事量の少ないこと！
【記録グラフ】
食事の記録
1700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 190 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
白菜卵煮（1人前） 98.2 kcal
にんじんのピクルス（1人前） 23.9 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
おでん（1人前） 400 kcal
ダイコンサラダ（1人前） 89.6 kcal
19時
御飯（1人前） 151 kcal
カレースープ（1人前） 102 kcal
鮭パネソテー（1人前） 153 kcal
グリーンボール（1人前） 31.5 kcal
粉吹き芋（1人前） 30.4 kcal
ひじき煮（1人前） 46.1 kcal
  1700 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE