もどったICOKAカード。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月27日（木）

もどったICOKAカード。
< 水仙の花。 　｜　朝のＴＶ。 >
ICOKAカードをいれ改札を出ようとするとガチャン・・・料金不足！
急いで精算して改札を出る。
次の用事を済ませICOKAカードにチャージするつもりが
カードが無い・・・・
初めの精算した駅に置き忘れたと気づく。
駅員さんに駅に連絡を取ってもらうと{届出」があるとの事。
引き返して１件落着！
親切なＪＲの駅員さんありがとうございました。
【記録グラフ】
食事の記録
1495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
ボイルキャベツ（1人前） 23 kcal
ひじき煮（1人前） 46.1 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
サンデリカ ミックスサンド（1人前） 342 kcal
コーヒー（1人前） 26.9 kcal
20時
ごはん（1人前） 168 kcal
おでん（1人前） 401 kcal
大根サラダ（1人前） 89.6 kcal
  1495 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2008/11/28 09:07 
そうか関西はICOKAなんだ。関東はSUICA。
こんなもんなんで地方色が必要なんだろうね。全国共通でいいのに。　一枚持っていれば
全国の交通機関が全部乗れたほうがいいのに・・・？？？あれ？SUICAでICOCAの区間も
乗れる？？？
 ﾏｰﾘｰ 2008/11/30 15:27 
SUIKAでIKOKAの区間乗れるようですね。
試してみたいですが関東へ行く予定はありません・・
Mogart2さん関西に演奏旅行のご予定は？？
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