「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「食事の記録」「脳トレ記録」 ～ﾏｰﾘｰさんの記録ノート

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ﾏｰﾘｰさんの2008年11月の記録ノート

１１月も終わりです。

 11月30日（日）
明日から１２月・・・と思うだけで追われる気分。
毎日を少し余裕を持って過ごしたい。
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計量忘れ！

 11月29日（土）
朝一の体重計測忘れた。
身支度すると寒いので、もう一度
脱ぐ気分ではないし・・・
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朝のＴＶ。

 11月28日（金）
朝のＴＶに、バレリーナの森下洋子さんが出ている。
気になる人なのでついつい釘付けに・・・
毎日の練習の積み重ね・・・さすが！
それなのに食事量の少ないこと！
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もどったICOKAカード。

 11月27日（木）
ICOKAカードをいれ改札を出ようとするとガチャン・・・料金不足！
急いで精算して改札を出る。
次の用事を済ませICOKAカードにチャージするつもりが
カードが無い・・・・
初めの精算した駅に置き忘れたと気づく。
駅員さんに駅に連絡を取ってもらうと{届出」があるとの事。 ...
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水仙の花。

 11月26日（水）
ジョギング途中で水仙が１０本位咲いていた。

我が家でも水仙郷に行った時、球根をかって
植えたが葉っぱが出ただけで咲かず・・
水仙はイジメルと花が咲くとアドバイスを受けたが
イジメが甘かったのか？？？
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連休終わり。

 11月25日（火）
お腹引き締め作戦　少し成果あり。
Ｕターンしないように今週も作戦継続します。
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3日目。

 11月24日（月）
雨の予報がはずれ晴れ！
いつものように朝ジョギング。
朝日がまぶしい！

テニスが終わった昼ごろから予報どうり雨。
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2日目。

 11月23日（日）
お腹引き締め　2日目。
本日の作戦は・・・
動きを多く、夕食量少なめ。
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3連休。

 11月22日（土）
１日目　天気よし。寒いです。
　　　　外出予定なし。

娘のジーパンが、なんとか入ったので
今日から一寸きついがはいている。
お腹がピシッとして心地よい。 ...
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はやとうり。

 11月21日（金）
初食べ？
名前は知っていたが・・・
食感はカリカリしてナカナカいい。
保存に耐える「うり」とか・・・
偶然田んぼに植えてある「はやとうり」も見つけた。
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人身事故・・・

 11月20日（木）
今朝、早めに家出たのに駅に着くとホームに
人･人･人であふれている。
７時頃の人身事故の影響と放送で知る。
気長に２０分も待ってギューギュー詰でなんとかギリギリセーフ。

帰る時もまだ延着が続いている。モー全く迷惑です。・・・ ...
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寒い！

 11月19日（水）
いっきに真冬・・・
コーート着た人が多かった。
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追いかける！

 11月18日（火）
やらないといけない事が溜まってきました。
仕事は追いかけないと・・・
今は追いかけられていますが・・・
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今週は要注意！

 11月17日（月）
昨日テニスでつき指してしまった。
右の中指･･･腫れているので曲げると違和感がある。
今週は行動にご用心を・・・
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久しぶりのテニス・・・

 11月16日（日）
日曜テニス！
なんだか久しぶりの感じがする。
外は雨！　インドアなので安心！
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頭スッキリ！

 11月15日（土）
今週予定もなんとかすべて終了です。
昨夜は早々１０時前に寝ました。
やはり、睡眠は大事です！
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日本国中快晴！

 11月14日（金）
青空スッキリ！
気持ちいい朝です。
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稲田に緑ふたたび！

 11月13日（木）
刈り取られて茶色だった稲田が緑色に
目に心地よい。
稲の生命力を感じます。
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絵本。

 11月12日（水）
１歳の孫にと思い立って絵本を見に・・・
メロディーの入ったのや飛び出す絵本やらと
思っていたのとエライ違いです。
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空きコート取り。

 11月11日（火）
１回確保！
０よりマシと自分で納得。
今年の締めくくり月のせいか？寒さを気にせず
テニスしたい元気人が多い？？？
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白い息。

 11月10日（月）
外へ出ると吐く息が白かった。
大分冷えてきたみたいです。
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インドアテニス。

 11月09日（日）
曇でも今日はインドアなので気にならない。
メンバーは４人で休憩は無！
ポーチのタイミングが少し分かった・・・
次回のお楽しみ！
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雨の土曜日。

 11月08日（土）
今日は木彫り教室。早退して夜調査の応援に行く。
予報どおり寒くなってきた。
夜には雨もやんで欲しいが・・・
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雨模様です。

 11月07日（金）
今日は立冬。
冬の入りとは思えない朝です。
この雨の後寒くなるらしいが・・
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本日多忙！

 11月06日（木）
時間の余裕がなく綱渡りの1日になりそうです。
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ひき逃げ犯！

 11月05日（水）
凶悪なひき逃げ犯の目星がついたらしい。
ニュースで知った時にはすぐに捕まると思っていたが・・・
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連休明け。

 11月04日（火）
今週も丁寧に！
朝冷えてきたな・・・と思う。
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久々のテニス。

 11月03日（月）
２週間ぶりの日曜テニス。
曇天で風無く、まぶしくも無くテニス日和。
メンバーも８人も集まった。
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結婚式！

 11月02日（日）
姪の。
自分の時・娘の時・息子の時のことを想う。
新しい門出にふさわしい快晴です。
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１１月スタート！

 11月01日（土）
今日から１１月。
天気は快晴。
あわただしく過ぎそう・・・
一日一日を丁寧に過ごしたい。
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