久しぶりのテニス・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>久しぶりのテニス・・・
08年11月16日（日）

久しぶりのテニス・・・
< 頭スッキリ！ 　｜　今週は要注意！ >
日曜テニス！
なんだか久しぶりの感じがする。
外は雨！　インドアなので安心！

【記録グラフ】
食事の記録
1485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
卵焼き（1人前） 143 kcal
人参ジュース（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
ステーキ（1人前） 172 kcal
サラダ（1人前） 28.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 133 kcal
ほうれん草（1人前） 10 kcal
19時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
おでん（1人前） 309 kcal
いかあえもの（1人前） 74.7 kcal
  1485 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2008/11/16 22:56 
楽しめましたか？？？？
私は明日です。＼(^o^)／がんばりますね。
 ﾏｰﾘｰ 2008/11/17 09:06 
突き指してしまいました！
湿度が高く靴がひっかかるかな・・・とは思っていたんですが短い
ボールの時、前に倒れ結果右中指突き指！昨日より今日は腫れています。
腫れが引くまで何日かかるのでしょうか？
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE