晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>晴
26年03月27日（金）

晴
< 雨、午後から曇時々... 　｜　晴雲多し >
在宅→藤野→帰宅→出社
自宅にてハムエッグ、QUALITY AND TRUST TOPVALU 新潟県産小盛りコシヒカリごはん150g＋ニチフリ伊豆のわさび使用わさびふりかけの起点ツーンと辛いわさびの香り深みのある魚介の旨み、魚の屋料理人道場六三郎たっぷり満足国産わかめスープ北海道産がごめ昆布入り一杯。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
45回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
45
体重年齢（） のグラフ
 		エセ腹筋
100回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		握力（左）
100回
握力（左）（回） のグラフ
握力（右）
100回
握力（右）（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
1501kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
17℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
93回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
68回
スクワット（回） のグラフ
 		走行距離
98.7km
走行距離（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
48461点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
ウエスト
75.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
5825歩
万歩計（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1461kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE