晴雲多し【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月28日（土）

晴雲多し
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家でのんびりな一日になりそう♪
夕方から妻の母を誘ってスシロー→スタバ→シャトレーゼでアイス、プリンを買って帰宅。
妻の母も喜んでくれて良かった。
帰宅後に『アイリッシュマン』を観る（途中まで）。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
25回
肩回し（回） のグラフ
スターバックス
1回
スターバックス（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
21670点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
73.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
スクワット
23回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
◆消費カロリー
1397kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
867歩
万歩計（歩） のグラフ
 		走行距離
7.5km
走行距離（km） のグラフ
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
88回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
気温
19℃
気温（℃） のグラフ
 		   
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