計量忘れ！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月29日（土）

計量忘れ！
< 朝のＴＶ。 　｜　１１月も終わりです... >
朝一の体重計測忘れた。
身支度すると寒いので、もう一度
脱ぐ気分ではないし・・・
【記録グラフ】
食事の記録
1177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 190 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
卵焼き（1人前） 92.6 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 43.6 kcal
ひじき煮（1人前） 43.3 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
フォルクス ブレッドバー バターロール（1人前） 72 kcal
カレースープ（1人前） 102 kcal
ブロッコリー（1人前） 51 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
りんご豚肉まき（1人前） 47.4 kcal
かつお照り焼き（1人前） 40.4 kcal
人参サラダ（1人前） 87.4 kcal
かぼちゃ（1人前） 58.7 kcal
小松菜（1人前） 29.8 kcal
  1177 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2008/11/29 19:23 
寒いですもんねー。＼(^o^)／
 ﾏｰﾘｰ 2008/11/29 21:12 
体脂肪は、はだしで計測ですから何分、重ね着でついつい・・・・
遅ればせながら、お風呂あがりに計測予定。
はりそん７０５さんは計量の「決め事」でなにかありますでしょうか？
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