連休終わり。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>連休終わり。
08年11月25日（火）

連休終わり。
< 3日目。 　｜　水仙の花。 >
お腹引き締め作戦　少し成果あり。
Ｕターンしないように今週も作戦継続します。

【記録グラフ】
食事の記録
1306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
白菜卵煮（1人前） 98.2 kcal
紅茶煮（1人前） 87.6 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
カレー（1人前） 197 kcal
サラダ（1人前） 31.1 kcal
ピーマン肉詰め（1人前） 74.2 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
19時
御飯（1人前） 151 kcal
豚肉ケチャップ炒め（1人前） 127 kcal
甘酢和え（1人前） 21 kcal
  1306 kcal
食事レポートを見る
コメント
kyo-ka 2008/11/25 15:17 
＞お腹引き締め作戦　少し成果あり。
すばらしい☆
今週も継続なのですね。今後の成果にも期待ですね♪
私は昨日からのお餅で、お腹がいっぱいです＾＾；
 ﾏｰﾘｰ 2008/11/25 21:27 
私もおもち大好きです。
よもぎもちのあんこ入り・・・美味しいです。
今は一寸オアズケ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE