雨模様です。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月07日（金）

雨模様です。
< 本日多忙！ 　｜　雨の土曜日。 >
今日は立冬。
冬の入りとは思えない朝です。
この雨の後寒くなるらしいが・・

【記録グラフ】
食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ほうれん草卵炒め（1人前） 162 kcal
なっとう（1人前） 56.9 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
水菜（1人前） 128 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 123 kcal
21時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 206 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 101 kcal
白あえ（1人前） 73.6 kcal
  1522 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2008/11/07 11:45 
油断禁物ですね！！！！
栄養付けて元気に動きたいですね。＼(^o^)／
 ﾏｰﾘｰ 2008/11/07 15:07 
今年もインフルエンザの季節がきました。
これまでは、ウイルスを寄せ付けない自信？がありましたが今年は
予防注射をしたものか？と悩んでいます・・・
シトロン 2008/11/07 19:11 
シトロン
本当に、寒くなってくるって、何か、寂しい、感じがします・・・あたし、体が、寒さに本当によわいのです・・それを感じるとつらいなーーー。
 ﾏｰﾘｰ 2008/11/07 21:45 
風邪は、万病のもと・・・
お互い今から不摂生に気をつけましょうね！！
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