久々のテニス。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月03日（月）

久々のテニス。
< 結婚式！ 　｜　連休明け。 >
２週間ぶりの日曜テニス。
曇天で風無く、まぶしくも無くテニス日和。
メンバーも８人も集まった。

【記録グラフ】
食事の記録
1455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 94.6 kcal
筑前煮（1人前） 136 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
すし（1人前） 396 kcal
卵汁（1人前） 56.2 kcal
19時
ごはん　　（1人前） 168 kcal
コーンポタージュ（1人前） 160 kcal
里芋の味噌煮（1人前） 88.1 kcal
ほうれんそう（1人前） 20.3 kcal
  1455 kcal
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