空きコート取り。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月11日（火）

空きコート取り。
< 白い息。 　｜　絵本。 >
１回確保！
０よりマシと自分で納得。
今年の締めくくり月のせいか？寒さを気にせず
テニスしたい元気人が多い？？？

【記録グラフ】
食事の記録
1401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
トマト･卵（1人前） 106 kcal
大根煮物（1人前） 82.2 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
焼き魚（1人前） 135 kcal
大根煮物（1人前） 57.5 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
19時
蒲焼（1人前） 210 kcal
グリーンボール（1人前） 10.4 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
コーンスープ（1人前） 69 kcal
21時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
  1401 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2008/11/11 09:35 
取れると良いですねー。＼(^o^)／
スクール以外は、私は全滅。
 ﾏｰﾘｰ 2008/11/11 21:25 
1回インドアのコートが取れましたが・・・
毎月空きコート取りの日は、変に緊張しますね。
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