白い息。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月10日（月）

白い息。
< インドアテニス。 　｜　空きコート取り。 >
外へ出ると吐く息が白かった。
大分冷えてきたみたいです。

【記録グラフ】
食事の記録
1240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
カレースープ（1人前） 102 kcal
小松菜卵煮（1人前） 106 kcal
豆腐（1人前） 39.6 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
焼肉風（1人前） 194 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
20時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
大根煮物（1人前） 82.2 kcal
にんじんサラダ（1人前） 30.7 kcal
肉いため（1人前） 57.1 kcal
  1240 kcal
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コメント
kyo-ka 2008/11/10 10:53 
朝、カーテンを開けたら、窓に結露が・・・！
ほんとに寒くなってきましたね～。
 ﾏｰﾘｰ 2008/11/10 22:02 
今年は暖冬？信じがたい予報です。
インフルエンザを寄せ付けないようにしましょうね！
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