最高の気分【がたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月29日（土）

最高の気分
< 即　発汗体質 ！ 　｜　落ち着いてられんわ >
最近 スクワット時 慢性的な膝関節（左）が悲鳴を発してた（五〇度位に曲げる時）
処が不思議やな～今日は３０度ほど曲げてもヘッチャラや　分からん ・・？
でも こんなに苦痛を感じ無く膝が折れるなんて嬉しい～！！！！！！

【記録グラフ】
最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
120回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
130回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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