no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月30日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
カニカマ（1人前） 138 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
カルピス カルピス酸乳 アミールS120 [ビン] 120g（1人前） 24 kcal
14時
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
焼きおにぎり（0.2人前） 95.3 kcal
18時
フルーツタルト（1人前） 330 kcal
23時
キムチ鍋（1人前） 90 kcal
デニーズ 中華麺（1人前） 564 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2541 kcal
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