no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月29日（土）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
ご飯（1人前） 151 kcal
めざし（1人前） 36.6 kcal
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
漬物（0.5人前） 1.1 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
サンヨー食品 みそラーメン（1人前） 451 kcal
から揚げ（0.4人前） 200 kcal
焼きおにぎり（0.2人前） 95.3 kcal
19時
タルト（1人前） 176 kcal
20時
たこ焼き（2人前） 531 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
23時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2160 kcal
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