no title【yuri3さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月30日（日）

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【記録グラフ】
入浴時間
30分
入浴時間（分） のグラフ
 		ビクラムヨガ
0回
ビクラムヨガ（回） のグラフ
 		ピラティス
0分
ピラティス（分） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
300分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
co-op シュガートースト（1人前） 150 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
13時
納豆（0.5人前） 50 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
19時
そば（1人前） 145 kcal
わさび（1人前） 1.8 kcal
鮭の炊き込みご飯（0.3人前） 90.3 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
ゆず（果皮）（1人前） 1.2 kcal
20時
パン（1人前） 172 kcal
  964 kcal
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