no title【yuri3さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月07日（日）

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【記録グラフ】
入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
 		ビクラムヨガ
1回
ビクラムヨガ（回） のグラフ
 		ピラティス
0分
ピラティス（分） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
サンマルクカフェ ブルーベリージャム（0.1人前） 28.7 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
米みそ（白）（1人前） 34.6 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 6.9 kcal
グリコ乳業 プッチンプリン [カップ] 176g（0.8人前） 200 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
米みそ（赤）（2人前） 67 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
水菜（2人前） 23 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
  1098 kcal
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